速歩一カ月で

c0199385_8484789.jpg



ここのところ
excite blog
なにかと不具合がありませんか…
私だけでしょうか?


今日でウオーキングを始めて
ちょうど一カ月になります
毎日
体重計に乗りその日のチェックを付けています

グラフで見ると
上がり下がりの推移が解り
参考になります

日々のばらつきがあり
着実に
小さい数字ですが
体重 内臓脂肪が落ちています

食事制限はしていませんので
大きくは落ちませんね!
(料理自体はすこし考慮していますが)



今の季節は
インナーTとこのジャケットでOK・・・
快適……………







人気ブログランキングへ






・・・
[PR]
by po777net | 2013-10-31 09:13 | LIFE | Comments(0)