夕食のスタートメニュー

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ブロッコリーの茹でたもの
カボチャはカットしてレンジ
(これは2人前)

塩か少量のマヨネーズで・・・


こんなようなメニューから始め
つぎも
野菜サラダのレモンドレッシング

それからメインに…

ゆっくり食べていると
肉やら魚のメニューになる頃には
結構お腹一杯の感じに・・・

減量作戦はこれに限る・・・
















・・・

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by po777net | 2014-05-09 12:32 | LIFE | Comments(0)